Vorzeitiger Samenerguss: Ursachen, Behandlung und Übungen

Der vorzeitige Samenerguss – auch "vorzeitige Ejakulation" genannt – ist eine sexuelle Funktionsstörung, bei der der Mann regelmäßig beim Sex früher als geplant kommt, ohne die Partnerin zu befriedigen.

Dies ist ein weit verbreitetes Problem bei Männern. Laut Statistik ist jeder 3. Mann davon betroffen.

Eine gute Nachricht besteht darin, dass vorzeitiger Samenerguss behandelbar ist.

Wie früh ist "vorzeitig"?

Nur Sie und Ihre Partnerin sollten entscheiden, wie früh "vorzeitig" für Ihr Paar ist. Verschiedene Paare genießen den Geschlechtsverkehr für unterschiedliche Dauer. Was für Sie vorzeitig ist, kann für andere eine Ewigkeit dauern. Vor einem vorzeitigen Samenerguss spricht man, wenn ein Mann innerhalb von einer Minute nach der Penetration ejakuliert (obwohl diese Zahl subjektiv ist).

Die wichtigsten Fakten über den vorzeitigen Samenerguss:

• Der erste Fall des vorzeitigen Samenergusses wurde im Jahre 1887 registriert.
• Vorzeitige Ejakulation tritt häufiger als verzögerte und retrograde Ejakulation auf.
• Wenn Sie nach dem Masturbieren zu früh kommen, spricht man auch von vorzeitigem Samenerguss.
• Die meisten Fälle vorzeitiger Ejakulation sind nicht auf eine zugrunde liegende Erkrankung zurückzuführen.

Gelegentlich ist vorzeitige Ejakulation völlig normal und sollte kein Grund zur Besorgnis sein. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie regelmäßig zu früh kommen, ziehen Sie die Behandlungsmöglichkeiten in Betracht. Dabei sollten Sie sich immer ärztlich beraten lassen, bevor jede Behandlung beginnen.

Um den vorzeitigen Samenerguss effektiv zu behandeln, sollten zunächst seine Ursache ermittelt werden.

Welche Ursachen für vorzeitigen Samenerguss gibt es?

Es gibt physische und psychische Ursachen für vorzeitigen Samenerguss.

Zu den physischen Ursachen gehören:

• Prostataprobleme;
• Drogenkonsum;
• Penisentzündung;
• Hormonungleichgewicht.

Psychologische Ursachen sind unter anderem:

• Depressionen;
• Angststörungen;
• Stress;
• Trauma;
• Beziehungsprobleme.

Wenn Sie sich über die Ursache Ihrer Erkrankung nicht sicher sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es ist weitaus häufiger, dass die Erkrankung auf psychische Probleme zurückzuführen ist. Vorzeitiger Samenerguss kann jedoch auch auf schwere körperliche Erkrankungen hinweisen.

Wie erfolgt die Behandlung von einem vorzeitigen Samenerguss?

Es wird viel darüber diskutiert, welche Behandlungsmethode am effektivsten ist: kognitive Verhaltenstherapie, medikamentöse Behandlung oder sexuelle Stimulationstechniken (Sexualtherapie).

Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine Form der Sozialtherapie, die darauf basiert, dass Ihre Verhaltensweisen und Impulse unbewusst mit negativen Gedanken verbunden sind.

Durch das Erkennen und die Beseitigung dieser „schlechten“ Gedanken werden oft belastende Verhaltensweisen geändert.

Die kognitive Verhaltenstherapie entstand in den frühen 1900er Jahren als eine Kombination von zwei verschiedenen Ansätzen zu psychologischen Problemen – Behaviorismus und kognitive Therapie. Der Behaviorismus bewies, dass die Verhaltensweisen identifiziert und verändert werden können. Die kognitive Therapie wurde von dem Psychotherapeuten Alfred Adler begründet. Er behauptete, dass die Menschen ein inneres Gespräch führen, das ihr Verhalten diktiert.

Eine grundlegende Rolle bei der Entwicklung der modernen kognitiven Verhaltenstherapie spielte George Alexander Kelly, der im Jahre 1955 sein Werk The psychology of personal constructs veröffentlicht hat.

Es wird angenommen, dass die kognitive Verhaltenstherapie am effektivsten ist, wenn vorzeitiger Samenerguss psychologisch bedingt ist.

Welche Medikamente werden zur Behandlung vom vorzeitigen Samenerguss eingesetzt?

Zur Behandlung des vorzeitigen Samenergusses werden in der Regel die Medikamente auf der Basis des Arzneistoffes Dapoxetin eingesetzt. Dapoxetin ist ein selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, der im Jahre 2009 unter dem Handelsnamen Priligy zur Behandlung des vorzeitigen Samenergusses bei Männern zugelassen wurde. Priligy (Dapoxetin) ist als Filmtabletten erhältlich und wird nach Bedarf 1 bis 3 Stunden vor dem Geschlechtsakt oral genommen.

Außer Filmtabletten kommen beim vorzeitigen Samenerguss auch lokal betäubende Cremes in Frage, die auf die Eichel aufgetragen werden. Die Verwendung solcher Cremes ist jedoch nicht immer effektiv.

Top 3 Übungen, die den Samenerguss herauszögern

Es ist eine gute Idee, mit den folgenden sexuellen Stimulationstechniken zu experimentieren:

1. Stopp-Start-Technik. Die ist vielleicht die beliebteste Technik, bei der das männliche Geschlechtsorgan so lange stimuliert, bis dieses sehr stark erregt ist. Sobald die Erregung etwas abgeklungen ist, stimuliert ein Mann sich weiter. Die Stopp-Start-Technik hilft den Männern, den Moment des Höhepunkts vorherzusagen und somit den Samenerguss unter Kontrolle zu halten.
2. Squeeze-Technik. Bei dieser Technik wird der Penis bis kurz vor dem Orgasmus stimuliert. Sie drücken dann mit dem Daumen auf das Bändchen unterhalb der Eichel, um die Erregung zu reduzieren. Dies kann auch Ihre Partnerin tun. Danach warten Sie etwa 30 Sekunden und stimulieren Sie dann den Penis weiter.
3. Beckenbodenübungen. Der Beckenboden ist eine Muskelschicht, die andere Organe in Ihrem Unterbauch stützt. Regelmäßiges Beckenbodentraining ist in der Lage, den Samenerguss zu verzögern.

Wenn Sie an einem chronischen vorzeitigen Samenerguss leiden, ist es am wichtigsten, die Hoffnung nicht zu verlieren. Es gibt viele verschiedene Therapiemöglichkeiten, einschließlich wirksamer Medikamente, sowie Fachleute, die Ihnen helfen, wenn Sie Ihre sexuelle Funktionsstörung mit Übungen nicht loswerden können.